产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:2020-03-24

产后妈妈吃什么对皮肤好

经♂过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。۞少女时的肤如凝脂早已远去,#新妈『妈们可要小┑心啦,切不可因为一时々的疏忽,๑从۩此进入黄脸婆的行列。


现代科学研♀究发现,皮肤的细腻和光洁程▨度,与Б雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,∩雌激素在真皮内与某些特异受к体相结合,从而能促进透明质酸酶的形۩成。★这种酶能促进皮肤对щ水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元〾素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝☑卜⊥、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹Ⅰ性,防止皮肤干燥、脱ж〨⿲屑等。


黄色蔬菜和绿色●·蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡๑萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每∮日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜↕菜:

脸色苍白的人可用甜菜▌(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁∞干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。⇔&nb≌sp;





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸ↁ,可使脸上的黑斑褪色;将黄∩瓜捣烂↑┏挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一〥次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,๑·ิ.·ั๑每两天往脸√上涂抹一次⿹,可使皮¤肤光润洁白。


西红柿:Θ

将西红柿捣碎の,装入碗内,用汤匙挤出汁К,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可☠使皮肤◥∪渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每′︹︺︻天服用1杯加入Ψ5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润┈┉。 

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